Skausmas dėl atmosferos slėgio svyravimų: kaip orai veikia sveikatą
Išsiaiškinkime, kas yra barometrinis skausmas, jo priežastys, simptomai bei gydymo ir prevencijos metodai
Kas yra barometrinio slėgio skausmas?
Orai jautrūs žmonės patiria įvairių tipų oro skausmus, kai keičiasi atmosferos sąlygos. Viena iš tokių būklių, vadinama barometrinio slėgio skausmu, atsiranda, kai žmonės jaučia diskomfortą dėl staigių atmosferos slėgio pokyčių.
Barometrinio slėgio skausmas – skausminga kūno reakcija, kurią sukelia esamos sveikatos problemos, galinčios pablogėti keičiantis orams, ypač barometriniam slėgiui
Kaip pasireiškia barometrinio slėgio skausmas?
Barometrinio slėgio pokyčiai sukelia adaptacines reakcijas ir slėgio pokyčius kraujagyslėse.
Kritant barometriniam slėgiui (dažnai stebima prieš lietaus skausmus prieš lietų), kraujagyslėse atsiranda hipoksija. Tai sumažina deguonies kiekį smegenyse, sukeldama galvos svaigimą, pykinimą, greitą širdies plakimą ir galvos skausmus.
Tai gali sukelti venų sąstovį smegenų kraujagyslėse, dažnai baigiantįsi galvos skausmais.
Kylant barometriniam slėgiui, kraujospūdis ir kraujotaka didėja. Žmonėms, turintiems kraujagyslių sutrikimų, tai gali sukelti įvairius negalavimus.
Aukštas barometrinis slėgis neigiamai veikia imuninę sistemą, mažindamas baltųjų kraujo kūnelių skaičių. Tai silpnina organizmo apsaugą, todėl jis tampa imlesnis infekcinėms ligoms.
Sveikiems žmonėms kraujagyslės greitai normalizuojasi dėl jų elastingumo. Tačiau kraujagyslės, praradusios elastingumą, sunkiai prisitaiko prie oro pokyčių.
Barometrinio slėgio pokyčiai sukelia raumenų ir sausgyslių tempimąsi bei susitraukimą. Sužeisti ar pažeisti audiniai sunkiai prisitaiko prie šių pokyčių, todėl atsiranda skausmas.
Pažeisti sąnariai – ypač tie, kuriuos paveikė artritas – tampa skausmingi keičiantis barometriniam slėgiui. Daugiau informacijos apie tai pateikiama toliau.
Žmonės, turintys klausos ir pusiausvyros sutrikimų, taip pat gali patirti simptomus, tokius kaip spaudimas ausyse, pusiausvyros problemos ir spengimas ausyse – visa tai yra jų pagrindinės būklės apraiškos.
Staigūs barometrinio slėgio pokyčiai dažnai sukelia įvairius skausmus, įskaitant sąnarių skausmą, nervų skausmą ir įvairaus intensyvumo galvos skausmus. Išsamiai panagrinėkime kiekvieną barometrinio slėgio skausmo tipą.
Barometrinio slėgio sąnarių skausmas
Barometrinio slėgio sąnarių skausmas atsiranda, kai atmosferos slėgio pokyčiai veikia sąnarių struktūrą. Keičiantis barometriniam slėgiui, organizmas bando prisitaikyti, sukeldamas vidinio slėgio pokyčius sąnariuose.
Žmonės, sergantys sąnarių ligomis, šio prisitaikymo metu gali patirti skausmą. Ypač jautrūs yra tie, kurie turi traumų, uždegimų ar pažeidimų, nes šios būklės gali sudirginti nervų galūnes sąnarių kremzlėje ir receptorius.
Barometrinio slėgio artritas
Artritas ir artrozė yra degeneracinės ligos, sukeliančios nenormalius pokyčius sąnariuose, raumeniniame audinyje ir kremzlėje.
Žmonėms, sergantiems artritu, barometrinio slėgio pokyčiai gali sukelti sąnarių skausmą. Keičiantis atmosferos slėgiui, sąnariai reaguoja padidėjusiu diskomfortu.
Šis skausmas atsiranda, nes artrito pažeisti sąnariai sunkiai prisitaiko prie oro pokyčių. Skausmas kyla sąnario kapsulėje, kurioje yra sinovinis skystis. Staigūs barometrinio slėgio pokyčiai gali sustiprinti skausmą, nes sąnario kraujagyslės ir nervai reaguoja į šiuos atmosferos pokyčius.
Daugiau nei 42 milijonai amerikiečių kenčia nuo artrito, o vienas iš šešių dėl šios būklės tampa neįgalus.
Jungtinėje Karalystėje maždaug 10 milijonų žmonių gyvena su artritu, ir dauguma jų patiria skausmą, kuris reikšmingai veikia jų kasdienį gyvenimą.
Barometrinio slėgio sinusai
Dažniausia barometrinio sinusinio skausmo priežastis yra lėtinis rinitas. Žmonės, sergantys šia liga, turi komplikacijų, pažeidžiančių apatines nosies kaušelius ar nosies kraujagysles. Keičiantis barometriniam slėgiui ar fizinio aktyvumo metu, arba per oro pokyčius, jie patiria nosies užgulimą ar slogą.
Barometrinio slėgio galvos skausmas
Barometrinio slėgio galvos skausmai dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems kraujagyslių ligomis arba vedantiems sėslų gyvenimo būdą.
Kai kraujagyslės praranda elastingumą, jos sunkiai prisitaiko prie oro pokyčių. Dėl šio sumažėjusio lankstumo sumažėja kraujo ir deguonies srautas į smegenis, o tai sukelia galvos skausmus, dažniausiai pasireiškiančius smilkiniuose ar pakaušyje.
Jei dažnai patiriate galvos skausmus, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų atliktas tinkamas ištyrimas ir nustatyta diagnozė.
Laikinai palengvinti galvos skausmą galite:
- sumažinti fizinį ir protinį krūvį;
- sukurti ramią aplinką;
- atidaryti langą ir įsileisti gryno oro;
- atsigulti patogioje padėtyje;
- švelniai masažuoti skausmingas vietas;
- jei reikia, išgerti vaistų nuo skausmo (reikalinga gydytojo konsultacija).
Kaip gydyti barometrinio slėgio skausmą?
Geriausias būdas gydyti barometrinio slėgio skausmą ir palengvinti tuos „blogo oro“ jausmus yra kreiptis į gydytoją. Jis gali ištirti jūsų sąnarius ir pateikti tinkamą medicininį gydymą bei gyvenimo būdo rekomendacijas.
Bendri patarimai, kaip palengvinti barometrinio slėgio skausmą (ne medicininė rekomendacija):
- apriboti fizinį aktyvumą skausmo paūmėjimo metu;
- gauti daug gryno oro – kraujagyslių problemos gali sumažinti deguonies srautą į smegenis (sukeldamos galvos skausmą ir nuovargį), tad tinkamas vėdinimas padeda tai kompensuoti;
- praustis kontrastiniu dušu (naudojant vidutinius temperatūrų skirtumus);
- dėti šiltą kompresą ant skausmingų sąnarių;
- švelniai masažuoti skausmingus sąnarius ir vietas.
Daugiau:
- Barometrinio slėgio skausmas: kaip orai gali paveikti sveikatą :
- Barometrinio slėgio migrenos ir jų poveikis žmogaus sveikatai
- Kaip barometrinis slėgis veikia sąnarių skausmą: ryšio tyrinėjimas
- Oro sąlygų sukelti galvos skausmai: kaip lietus ir barometrinis slėgis veikia sveikatą
Šaltiniai:
- Strusberg I, Mendelberg RC, Serra HA, Strusberg AM. Influence of weather conditions on rheumatic pain. J Rheumatol 2002;29(2):335-8.
- Aikman H. The association between arthritis and the weather. Int J Biometeorol 1997;40(4):192-9.
- Smedslund G, Mowinckel P, Heiberg T, Kvien TK, Hagen KB. Does the weather really matter? A cohort study of influence of weather and solar conditions on daily variations of joint pain in patients with rheumatoid arthritis. Arthritis Rheum 2009;61(9):1243-7.
What is barometric pressure pain?
Barometric pressure pain is a painful bodily reaction triggered by existing health conditions that can worsen with weather changes, particularly shifts in atmospheric pressure.
How does a drop in barometric pressure affect the body?
With a drop in barometric pressure, commonly seen with rain pains before rainfall, blood vessels experience hypoxia, which decreases oxygen levels in the brain and causes dizziness, nausea, rapid heartbeat, and headaches, and can lead to venous stasis in the brain's blood vessels.
Does high barometric pressure also cause problems?
Yes. As barometric pressure rises, blood pressure and blood flow increase, which can trigger various ailments in people with vascular conditions; high barometric pressure also negatively affects the immune system by decreasing white blood cell count, weakening the body's defenses against infection.
Why do some people adapt to barometric pressure changes better than others?
In healthy individuals, blood vessels quickly normalize thanks to their elasticity, but vessels that have lost elasticity struggle to adapt to weather changes, and injured or damaged tissues and joints similarly have difficulty adapting, resulting in pain.
How does barometric pressure cause joint pain?
Barometric pressure joint pain occurs when changes in atmospheric pressure affect joint structure — as the body attempts to adapt, internal pressure changes within the joints occur, and people with injuries, inflammation, or trauma are particularly susceptible since these conditions can irritate nerve endings in joint cartilage and receptors.
How does barometric pressure specifically affect arthritis?
For people with arthritis, changes in barometric pressure can trigger joint pain because arthritis-damaged joints struggle to adapt to weather changes; the pain originates inside the joint capsule containing synovial fluid, and sudden pressure changes can intensify pain as blood vessels and nerves in the joint react.
Can barometric pressure changes cause sinus problems?
Yes. The most common cause of barometric sinus pain is chronic rhinitis — people with this condition have complications affecting their inferior nasal turbinates or nasal blood vessels, and they experience nasal congestion or a runny nose when barometric pressure changes occur.
Who is most prone to barometric pressure headaches?
Barometric pressure headaches commonly occur in people with vascular disease or those who lead sedentary lifestyles, since blood vessels that lose their elasticity struggle to adapt to weather changes, reducing blood and oxygen flow to the brain and causing headaches in the temples or back of the head.
What can provide temporary relief from a barometric pressure headache?
Temporary relief methods include reducing physical and mental stress, creating a peaceful environment, opening a window for fresh air, lying down in a comfortable position, gently massaging painful areas, and, if necessary, taking painkillers with a doctor's advice.
How can barometric pressure pain be treated and relieved?
The best approach is to consult a doctor, who can examine the joints and provide appropriate treatment and lifestyle recommendations. General tips include limiting physical activity during flare-ups, getting plenty of fresh air, taking contrast showers with moderate temperature differences, applying warm compresses to aching joints, and gently massaging painful areas.