Sāpes atmosfēras spiediena svārstību dēļ: kā laikapstākļi ietekmē veselību
Izpētīsim, kas ir barometriskās sāpes, to cēloņi, simptomi un ārstēšanas un profilakses metodes
Kas ir barometriskā spiediena sāpes?
Laikapstākļiem jutīgi cilvēki piedzīvo dažāda veida laikapstākļu sāpes, mainoties atmosfēras apstākļiem. Viens no šādiem stāvokļiem, kas pazīstams kā barometriskā spiediena sāpes, rodas, kad cilvēki izjūt diskomfortu pēkšņu atmosfēras spiediena izmaiņu dēļ.
Barometriskā spiediena sāpes – sāpīga ķermeņa reakcija, ko izraisa esošie veselības traucējumi, kas var pasliktināties laikapstākļu izmaiņu, īpaši barometriskā spiediena svārstību, dēļ
Kā izpaužas barometriskā spiediena sāpes?
Barometriskā spiediena izmaiņas izraisa adaptācijas reakcijas un spiediena izmaiņas asinsvados.
Samazinoties barometriskajam spiedienam (parasti novērojams pirms lietus, saistībā ar lietus sāpēm), asinsvados rodas hipoksija. Tas samazina skābekļa līmeni smadzenēs, izraisot reiboni, sliktu dūšu, paātrinātu sirdsdarbību un galvassāpes.
Tas var izraisīt venozo stāzi smadzeņu asinsvados, bieži novedot pie galvassāpēm.
Paaugstinoties barometriskajam spiedienam, paaugstinās asinsspiediens un palielinās asins plūsma. Cilvēkiem ar asinsvadu slimībām tas var izraisīt dažādus veselības traucējumus.
Augsts barometriskais spiediens negatīvi ietekmē imūnsistēmu, samazinot balto asins šūnu skaitu. Tas vājina organisma aizsargspējas, padarot to uzņēmīgāku pret infekcijas slimībām.
Veseliem cilvēkiem asinsvadi ātri normalizējas, pateicoties to elastībai. Tomēr asinsvadi, kas zaudējuši elastību, grūti pielāgojas laikapstākļu izmaiņām.
Barometriskā spiediena izmaiņas liek muskuļiem un cīpslām paplašināties un sarauties. Ievainotiem vai bojātiem audiem ir grūtības pielāgoties šīm izmaiņām, kā rezultātā rodas sāpes.
Bojātas locītavas – īpaši tās, kuras skāris artrīts – kļūst sāpīgas barometriskā spiediena izmaiņu laikā. Sīkāk par to skatīt zemāk.
Cilvēki ar dzirdes un līdzsvara traucējumiem var izjust arī simptomus, piemēram, spiedienu ausīs, līdzsvara problēmas un troksni ausīs – tas viss ir viņu pamatslimības izpausmes.
Pēkšņas barometriskā spiediena izmaiņas bieži izraisa dažāda veida sāpes, tostarp locītavu sāpes, nervu sāpes un dažādas intensitātes galvassāpes. Apskatīsim katru barometriskā spiediena sāpju veidu sīkāk.
Barometriskā spiediena locītavu sāpes
Barometriskā spiediena locītavu sāpes rodas, kad atmosfēras spiediena izmaiņas ietekmē locītavu struktūru. Mainoties barometriskajam spiedienam, ķermenis mēģina pielāgoties, izraisot iekšējā spiediena izmaiņas locītavās.
Cilvēki ar locītavu slimībām var izjust sāpes šīs adaptācijas procesa laikā. Īpaši uzņēmīgi ir tie, kuriem ir traumas, iekaisums vai ievainojumi, jo šie stāvokļi var kairināt locītavu skrimšļa un receptoru nervu galus.
Barometriskā spiediena artrīts
Artrīts un artroze ir deģeneratīvas slimības, kas izraisa patoloģiskas izmaiņas locītavās, muskuļu audos un skrimšļos.
Cilvēkiem ar artrītu barometriskā spiediena izmaiņas var izraisīt locītavu sāpes. Kad mainās atmosfēras spiediens, locītavas reaģē ar pastiprinātu diskomfortu.
Šīs sāpes rodas tāpēc, ka artrīta bojātās locītavas grūti pielāgojas laikapstākļu izmaiņām. Sāpes rodas locītavas kapsulā, kas satur sinoviālo šķidrumu. Pēkšņas barometriskā spiediena izmaiņas var pastiprināt sāpes, jo locītavas asinsvadi un nervi reaģē uz šīm atmosfēras svārstībām.
Vairāk nekā 42 miljoni amerikāņu cieš no artrīta, un viens no sešiem šīs slimības dēļ kļūst invalīds.
Lielbritānijā aptuveni 10 miljoni cilvēku dzīvo ar artrītu, un lielākā daļa izjūt sāpes, kas būtiski ietekmē viņu ikdienas dzīvi.
Barometriskā spiediena deguna blakusdobumu sāpes
Visbiežākais barometriskā spiediena deguna blakusdobumu sāpju cēlonis ir hronisks rinīts. Cilvēkiem ar šo slimību ir komplikācijas, kas skar apakšējās deguna gliemežnīcas vai deguna asinsvadus. Kad notiek barometriskā spiediena izmaiņas, fiziskās aktivitātes vai laikapstākļu maiņa, viņi izjūt deguna aizlikumu vai iesnas.
Barometriskā spiediena galvassāpes
Barometriskā spiediena galvassāpes bieži rodas cilvēkiem ar asinsvadu slimībām vai tiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu.
Kad asinsvadi zaudē elastību, tie grūti pielāgojas laikapstākļu izmaiņām. Šī samazinātā elastība noved pie samazinātas asins un skābekļa plūsmas uz smadzenēm, izraisot galvassāpes, kas parasti parādās deniņos vai pakaušā.
Ja Jums ir biežas galvassāpes, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai veiktu atbilstošu izmeklēšanu un diagnozi.
Lai īslaicīgi mazinātu galvassāpes, varat:
- samazināt fizisko un garīgo slodzi;
- izveidot mierīgu vidi;
- atvērt logu un ielaist svaigu gaisu;
- apgulties ērtā pozā;
- viegli masēt sāpīgās vietas;
- ja nepieciešams, lietot pretsāpju līdzekļus (nepieciešama ārsta konsultācija).
Kā ārstēt barometriskā spiediena sāpes?
Labākais veids, kā ārstēt barometriskā spiediena sāpes un mazināt šo "laikapstākļu ietekmes" sajūtu, ir konsultēties ar ārstu. Viņš var izmeklēt Jūsu locītavas un sniegt atbilstošus medicīniskus ieteikumus un dzīvesveida ieteikumus.
Izplatīti padomi barometriskā spiediena sāpju mazināšanai (nav medicīnisks ieteikums):
- ierobežot fiziskās aktivitātes sāpju uzliesmojumu laikā;
- uzturēties svaigā gaisā – asinsvadu problēmas var samazināt skābekļa plūsmu uz smadzenēm (izraisot galvassāpes un nogurumu), tāpēc atbilstoša ventilācija palīdz kompensēt;
- lietot kontrastdušu (izmantojot mērenas temperatūras atšķirības);
- uzlikt siltu kompresi uz sāpošajām locītavām;
- viegli masēt sāpīgās locītavas un vietas.
Vairāk:
- Barometric Pressure Pain: How the Weather Can Affect Health :
- Barometric Pressure Migraines and Their Impact on Human Health
- How Barometric Pressure Affects Joint Pain: Exploring the Connection
- Weather Headaches: How Rain and Barometric Pressure Affect Health
Avoti:
- Strusberg I, Mendelberg RC, Serra HA, Strusberg AM. Influence of weather conditions on rheumatic pain. J Rheumatol 2002;29(2):335-8.
- Aikman H. The association between arthritis and the weather. Int J Biometeorol 1997;40(4):192-9.
- Smedslund G, Mowinckel P, Heiberg T, Kvien TK, Hagen KB. Does the weather really matter? A cohort study of influence of weather and solar conditions on daily variations of joint pain in patients with rheumatoid arthritis. Arthritis Rheum 2009;61(9):1243-7.
Kas ir barometriskā spiediena sāpes?
Barometriskā spiediena sāpes ir sāpīga ķermeņa reakcija, ko izraisa esošie veselības stāvokļi, kas var pasliktināties līdz ar laikapstākļu izmaiņām, īpaši atmosfēras spiediena svārstībām.
Kā barometriskā spiediena kritums ietekmē ķermeni?
Barometriskā spiediena krituma gadījumā, kas bieži novērojams pirms lietus, asinsvadi piedzīvo hipoksiju, kas samazina skābekļa līmeni smadzenēs un izraisa reiboni, nelabumu, paātrinātu sirdsdarbību un galvassāpes, un var izraisīt venozo stāzi smadzeņu asinsvados.
Vai augsts barometriskais spiediens arī rada problēmas?
Jā. Palielinoties barometriskajam spiedienam, paaugstinās asinsspiediens un asins plūsma, kas cilvēkiem ar asinsvadu slimībām var izraisīt dažādas kaites; augsts barometriskais spiediens negatīvi ietekmē arī imūnsistēmu, samazinot balto asins šūnu skaitu, vājinot organisma aizsargspējas pret infekcijām.
Kāpēc daži cilvēki labāk pielāgojas barometriskā spiediena izmaiņām nekā citi?
Veseliem cilvēkiem asinsvadi ātri normalizējas, pateicoties to elastībai, bet asinsvadi, kas zaudējuši elastību, grūtāk pielāgojas laikapstākļu izmaiņām, un ievainoti vai bojāti audi un locītavas arī grūtāk pielāgojas, izraisot sāpes.
Kā barometriskais spiediens izraisa locītavu sāpes?
Barometriskā spiediena locītavu sāpes rodas, kad atmosfēras spiediena izmaiņas ietekmē locītavu struktūru — ķermenim mēģinot pielāgoties, locītavās rodas iekšējā spiediena izmaiņas, un cilvēki ar traumām, iekaisumiem vai bojājumiem ir īpaši jutīgi, jo šie stāvokļi var kairināt nervu galus locītavu skrimšļos un receptorus.
Kā barometriskais spiediens īpaši ietekmē artrītu?
Cilvēkiem ar artrītu barometriskā spiediena izmaiņas var izraisīt locītavu sāpes, jo artrīta bojātās locītavas grūtāk pielāgojas laikapstākļu izmaiņām; sāpes rodas locītavas kapsulā, kas satur sinoviālo šķidrumu, un pēkšņas spiediena izmaiņas var pastiprināt sāpes, reaģējot locītavas asinsvadiem un nerviem.
Vai barometriskā spiediena izmaiņas var izraisīt deguna blakusdobumu problēmas?
Jā. Visbiežākais barometriskā spiediena deguna blakusdobumu sāpju cēlonis ir hronisks rinīts — cilvēkiem ar šo stāvokli ir komplikācijas, kas ietekmē apakšējās deguna gliemežnīcas vai deguna asinsvadus, un viņiem rodas deguna nosprostojums vai iesnas, kad notiek barometriskā spiediena izmaiņas.
Kurš ir visvairāk pakļauts barometriskā spiediena galvassāpēm?
Barometriskā spiediena galvassāpes bieži rodas cilvēkiem ar asinsvadu slimībām vai tiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, jo asinsvadi, kas zaudējuši elastību, grūtāk pielāgojas laikapstākļu izmaiņām, samazinot asins un skābekļa plūsmu uz smadzenēm un izraisot galvassāpes deniņos vai pakaušā.
Kas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu no barometriskā spiediena galvassāpēm?
Īslaicīgas atvieglošanas metodes ietver fiziskā un garīgā stresa mazināšanu, mierīgas vides radīšanu, loga atvēršanu svaigam gaisam, apgulšanos ērtā pozā, sāpīgo zonu vieglu masāžu un, ja nepieciešams, pretsāpju līdzekļu lietošanu pēc ārsta ieteikuma.
Kā var ārstēt un mazināt barometriskā spiediena sāpes?
Labākā pieeja ir konsultēties ar ārstu, kurš var izmeklēt locītavas un sniegt atbilstošus ārstēšanas un dzīvesveida ieteikumus. Vispārīgi padomi ietver fiziskās aktivitātes ierobežošanu paasinājumu laikā, daudz svaiga gaisa, kontrastdušas ar mērenām temperatūras atšķirībām, siltu kompresu uzlikšanu sāpošām locītavām un sāpīgo zonu vieglu masāžu.