Artrite e dor meteorológica

Artrite e dor meteorológica

ARTRITE E DOR METEOROLÓGICA

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Neste artigo, vamos analisar um problema de saúde como a artrite meteorológica: o que é, o que causa a artrite meteorológica, quem é suscetível a ela, como tratá-la e como aliviar a dor artrítica quando ela o apanha.

Introdução

Desde a antiguidade que se acredita que as condições meteorológicas afectam o bem-estar das pessoas com artrite.

É possível que seja verdade, porque em 2014, os professores alemães Erik J Timmermans, Richard Pete, Suzan van der Pas e outros publicaram os resultados de uma investigação científica:

A maioria dos participantes com artrose (67,2%) considerava que o clima afectava a sua dor

Haverá realmente uma ligação entre a artrite e o clima? É essa a questão que vamos analisar hoje, por isso, vamos mergulhar nela!

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O que é a dor da artrite meteorológica?

De acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (U.S. Centers for Disease Control and PreventionTrusted Source), cerca de 60 milhões de adultos (1 em cada 4 adultos) nos Estados Unidos e mais de 350 milhões a nível mundial têm alguma forma de artrite.

Dor da artrite - é um processo inflamatório que afecta a zona das articulações, mais frequentemente acompanhado de uma patologia específica, mas que também pode existir isoladamente

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Algumas pessoas dependentes do clima podem ter dores artríticas que se agravam durante as mudanças de tempo (também chamadas dores da chuva), causando dor, desconforto ou, em casos agudos, podem progredir para formas e estágios mais perigosos.

A doença desenvolve-se de forma gradual e impercetível. Uma pessoa pode sentir-se bem e levar uma vida quotidiana, mas o seu corpo já tem anticorpos que causam danos aos tecidos do próprio ser humano.

Quando estes anticorpos se acumulam em grande número, começam a sua atividade destrutiva - atacando as articulações e provocando reacções inflamatórias. As articulações afectadas ficam gradualmente deformadas e não conseguem funcionar corretamente. Qualquer parte do corpo pode ser afetada pela artrite: cotovelos, ombros, joelhos e até mesmo as articulações do maxilar.

Causas da dor da artrite meteorológica

A artrite é uma das doenças mais antigas do mundo e é uma doença inflamatória das articulações, cujas causas podem ser várias:

  • infeção;
  • hipotermia;
  • stress;
  • disfunção do organismo;
  • excesso de atividade física;
  • consequências de traumatismos.

O desconforto articular em caso de mau tempo está ligado às flutuações da pressão atmosférica, o que leva a uma alteração do tónus dos vasos sanguíneos que irrigam a articulação. Este facto, por sua vez, pode provocar alterações na produção de líquido sinovial na cápsula articular e, consequentemente, na pressão aí existente.

Quando a pressão na cápsula articular se altera, os receptores da dor ficam irritados, o que se manifesta através da dor. Esta sequência de alterações é típica de uma articulação lesionada, uma vez que os tecidos saudáveis não reagem às alterações do clima.

Quando uma pessoa é sensível às condições climatéricas, o seu corpo não consegue adaptar-se atempadamente à alteração da pressão atmosférica. Quando está nublado ou a chover lá fora, isso significa que a pressão atmosférica diminuiu; e se a pressão nas cápsulas articulares não diminuir, a sua pressão interna começa a sobrecarregar as paredes da articulação, o que provoca sensações dolorosas.

Sintomas da dor da artrite meteorológica

Pode tentar descobrir se tem sintomas de artrite.

  • Dor e inchaço nas articulações. Isto é especialmente notório em articulações simétricas, como os pulsos. No entanto, nem sempre é esse o caso. Os médicos costumavam dizer que devia procurar ajuda se encontrasse três ou mais articulações problemáticas, mas atualmente até uma é suficiente.
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  • Rigidez matinal. Se tiver dificuldade em mover-se depois de dormir e demorar 30 a 60 minutos a levantar-se, isto pode ser um sinal de aviso.
  • O sintoma de apertar as mãos e os pés. Este é um tipo de teste. Tem de apertar a mão esquerda com a mão direita e depois vice-versa. De seguida, aperte os pés um a um. Se o membro doer ao apertar, o teste é positivo.

Além disso, também as infecções virais, o stress, as constipações graves e as alterações hormonais do corpo feminino (gravidez, parto, menopausa) podem provocar a doença. A hereditariedade também é importante. No entanto, a verdadeira causa da artrite reumatoide ainda não foi identificada em nenhum lugar do mundo.

Se notar pelo menos um destes sintomas, deve consultar um terapeuta, que encaminhará o doente para um reumatologista para esclarecer o diagnóstico

Quem é suscetível de sofrer de artrite meteorológica?

Eis a lista das pessoas mais susceptíveis de sofrer de artrite meteorológica:

  • As mulheres sofrem desta doença cinco vezes mais frequentemente do que os homens.
  • A dor da artrite afecta mais frequentemente as pessoas entre os 30 e os 50 anos de idade.
  • Pessoas com uma dieta inadequada com um défice de minerais e oligoelementos que estão envolvidos na "construção" da cartilagem e das superfícies articulares.
  • Pessoas com excesso de peso corporal. Este facto é prejudicial para as articulações porque cria uma tensão excessiva sobre elas.
  • As pessoas com um estilo de vida sedentário, bem como as pessoas que praticam uma atividade física excessiva. Pode contribuir para as lesões articulares (no caso dos desportistas profissionais).

O uso de calçado de má qualidade ou deformado é também um fator importante, porque a distribuição incorrecta da carga sobre as articulações durante a marcha provoca danos na cartilagem.

Artrite e tempo frio

O impacto do tempo frio na artrite

A artrite, uma doença comum caracterizada pela inflamação das articulações, afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Para as pessoas que sofrem de artrite, especialmente osteoartrite e artrite reumatoide, o tempo frio pode colocar desafios únicos. Neste artigo, vamos explorar a relação entre a artrite e o tempo frio, incluindo o seu impacto nos sintomas, prevenção e estratégias de gestão.

Artrite e tempo frio

Pressão barométrica e artrite

A pressão barométrica pode causar dores de artrite: quando a pressão barométrica muda, as pessoas podem sentir dores nas articulações. Esta dor é causada pelo facto de a articulação afetada pela artrite ter dificuldade em adaptar-se às alterações climáticas. A dor ocorre no interior da cápsula articular com líquido sinovial. Esta dor pode aumentar com as alterações bruscas da pressão barométrica. Os vasos e os nervos das articulações também reagem a estas alterações de pressão.

Leia mais: "Dor por pressão barométrica: como o clima pode afetar a saúde"

Quando a pressão barométrica desce, ocorre hipoxia nos vasos sanguíneos. Isto reduz os níveis de oxigénio no cérebro, levando a tonturas, náuseas, palpitações e dores de cabeça.

Humidade e artrite

A humidade, enquanto fator climático, pode afetar as pessoas com artrite. Assim, com uma ligeira alteração na humidade (mesmo em 10%), a estrutura óssea de uma pessoa é transformada para se adaptar a essas alterações. Nos locais de contusões, entorses e fracturas, a estrutura do tecido e do osso altera-se após uma lesão e é mais difícil para eles adaptarem-se, o que provoca dores artríticas antes da chuva, da neve ou simplesmente de um aumento da humidade.

Tratamento da artrite meteorológica

A artrite é uma doença crónica, e os especialistas em reumatologia, infelizmente, nunca falam de uma cura completa e permanente. Mas é possível conseguir uma remissão estável (quiescência da doença).

Para fazer um diagnóstico correto e prescrever uma terapia adequada, o médico deve determinar a causa que levou ao desenvolvimento da artrite. O reumatologista faz o diagnóstico utilizando métodos laboratoriais e instrumentais de exame, bem como com base na história clínica do doente.

Para um diagnóstico complexo, o doente deve consultar médicos como um reumatologista, um traumatologista e um terapeuta.

Como lidar ou o que ajuda com a dor da artrite meteorológica

No dia em que o tempo mudar, reduzir ao mínimo a atividade física. Se não conseguir evitar o esforço, use uma joelheira, mas nunca uma ligadura. Uma ligadura irregular pode causar trombose.

No dia em que o tempo mudar e as dores se fizerem sentir, não faça compressas de calor e não utilize géis, pomadas, pensos de aquecimento e pimenta. Tudo isto leva a um aumento do inchaço e, consequentemente, a um aumento da dor. No pior dos casos, pode também provocar uma queimadura na pele.

Para reduzir as dores da artrose e evitar a progressão da doença, é necessário eliminar os factores que destroem o tecido cartilagíneo:

  • visitar o terapeuta (desculpem a repetição);
  • controlar o peso corporal;
  • praticar uma atividade física equilibrada e desportos sob a orientação de especialistas certificados:
  • calçado de alta qualidade e confortável.
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Prevenção da artrite meteorológica

Existem vários métodos que podem ajudar a aliviar eventuais dores de artrite e que não prejudicam o organismo.

  • Atividade física moderada. Os exercícios devem ser escolhidos depois de identificar as zonas de dor no corpo e de analisar o seu nível atual de condição física para não sobrecarregar o corpo. Em qualquer caso, é preferível consultar um especialista, que selecionará os exercícios ideais para si. A natação é ideal.
  • A caminhada é recomendada por muitos especialistas para pessoas com doenças articulares. Procure um grupo para caminhar, descubra novos percursos e faça os seus próprios planos para o dia, a semana ou o mês. É muito importante escolher sapatos confortáveis que não apertem e não magoem.
  • Parece invulgar, mas para reduzir as dores da artrite, deve perder peso. Isto aplica-se apenas às pessoas que têm claramente excesso de peso. Afinal de contas, esse esforço desgasta as articulações ainda mais depressa.
  • Para se livrar das dores constantes, é necessário deixar de comer açúcar. As pessoas com artrite devem abster-se de consumir conservantes, glúten, bebidas gaseificadas açucaradas e sobremesas com elevado teor de açúcar. Também é importante eliminar o álcool da dieta, uma vez que provoca inflamação.
  • Recomenda-se que a temperatura da casa seja mantida a 18 graus Celsius (64,4 graus Fahrenheit) ou superior no inverno. Escolha roupas que cubram completamente o seu corpo.

Perguntas e respostas sobre as dores causadas pela artrite

O tempo quente/frio ou a chuva afectam a artrite?

Alguns factores meteorológicos podem, de facto, afetar o bem-estar de uma pessoa. Por exemplo, o ar frio pode provocar um ataque de asma e as alterações da pressão atmosférica podem aumentar ou diminuir a tensão arterial. Por este motivo, os órgãos, os ossos e os fluidos do nosso corpo contraem-se ou expandem-se; se existirem doenças no corpo, pode haver dificuldades de adaptação, o que provoca dores, incluindo dores de artrite.

A pressão barométrica afecta a artrite?

A pressão barométrica pode causar dores de artrite: quando a pressão barométrica muda, as pessoas podem sentir dores nas articulações. Esta dor é causada pelo facto de a articulação afetada pela artrite ter dificuldade em adaptar-se às alterações climáticas. A dor ocorre no interior da cápsula articular com líquido sinovial. Esta dor pode aumentar com as alterações bruscas da pressão barométrica. Os vasos e os nervos das articulações também reagem a estas alterações de pressão.

Como lidar com a dor da artrite meteorológica?

Para fazer um diagnóstico correto e prescrever uma terapia adequada, o médico deve determinar a causa que levou ao desenvolvimento da artrite. Para um diagnóstico complexo, o doente deve consultar médicos como um reumatologista, um traumatologista e um terapeuta.

É possível morrer de artrite?

Seria enganador pensar que esta doença, embora dolorosa, não é fatal. De facto, há pessoas que morrem por causa dela. A artrite conduz ao que se designa por mortalidade latente - a doença cardíaca reumatoide conduz a uma insuficiência cardíaca fatal.

Artrite e investigação meteorológica

Um artigo sobre o efeito da pressão atmosférica na artrite foi publicado nos Proceedings of the Western Pharmacology Society em 2004. Nesse estudo, 92 doentes com osteoartrite e artrite reumatoide foram comparados com um grupo de controlo de 42 pessoas. Os autores concluíram que os doentes com osteoartrite tinham mais dores nas articulações a baixa pressão atmosférica, enquanto as baixas temperaturas aumentavam o risco de dores nas articulações no grupo de doentes com artrite reumatoide.

Outro estudo publicado no Journal of Rheumatology em 2004 demonstrou que a humidade elevada é desfavorável para os doentes com artrite. Com base apenas nestes dois estudos, pode parecer que um local com maior pressão atmosférica e menor humidade é um ambiente favorável para as pessoas com artrite.

Mais informações sobre a Meteoropatia Científica podem ser encontradas aqui.

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