气象病
据传拿破仑在战斗前需要平静的天气。歌德注意到，低压比高压更让他感到工作吃力。早在人们测量毫巴之前，就已经有人注意到同样的事情：有些身体会对天气变化产生反应，而且往往不是善意的反应。如今，这种反应有了一个名称——气象敏感症——以及越来越多的研究试图解释为什么有些人会这样，而有些人不会。
什么是气象敏感症
气象敏感症描述的是对天气和大气条件变化产生的身体或情绪反应——它不是单一症状，而是一种模式，其触发因素与其说是天气本身，不如说是天气变化的速度。研究一致发现，症状往往在天气变化前后加剧，而不是在稳定的天气条件下，这就是为什么敏感的人常常在风暴来临前几小时就描述“感觉到暴风雨即将来临”。
它目前不是一种正式的医学诊断。更准确的理解是，它是一种公认的敏感模式，类似于有些人对某些食物或声音有强烈反应，而其他人则完全注意不到。
谁更容易受到影响
据估计，大约三分之一的总人口报告有某种程度的天气敏感性，在确诊心血管疾病的人群中，这一比例上升到约70%。敏感性也集中在有植物神经血管失调、慢性疼痛、偏头痛、纤维肌痛和某些情绪障碍的人群中——一项研究发现，双相情感障碍患者的天气敏感性得分明显更高，并且与更多的自杀未遂史有关。
有趣的是，较新的研究反驳了敏感性主要是一种人格特质的假设。最新的每日日记研究表明，天气敏感性更像是一种个体生理阈值——要么有，要么没有，在很大程度上与气质无关——而不是一种可以简单对应到更焦虑或情绪反应的特性。
常见的症状模式
症状因人而异，但往往集中在几个可识别的类别中：
- 头部和神经系统——头痛、头晕、耳鸣、注意力不集中。
- 心血管系统——心悸、气短、胸部不适、血压波动。
- 神经系统——易怒、坐立不安、失眠、情绪低落。
- 肌肉骨骼系统——关节痛、肌肉酸痛、僵硬，尤其是在旧伤或关节炎的关节处。
大多数人表现出一种主导模式，而非全部四种，并且同一人的模式在每次天气事件中往往相当一致地重复。
研究显示：气压和温度
这是该主题中证据最充分的部分。多项研究将气压下降和快速温度变化与关节疼痛加剧、偏头痛频率增加和慢性疼痛发作联系起来。心血管研究还将极端室外温度与现有心脏病患者的更高死亡风险联系起来。提出的机制相当直观：气压变化会影响关节和组织中的液体压力，而温度变化则对心血管系统的调节机制造成压力。
空间天气层面：太阳和地磁敏感性
在气压之外，还有一个尚未定论但正在积极发展的研究领域：太阳和地磁活动是否通过与温度或气压无关的渠道影响人体。一些研究报告了地磁活动与心率变异性、自主神经系统节律和血管中炎症标志物之间的关联。提出的机制包括对人体内部昼夜节律及其更广泛的电磁环境的影响。
这项研究确实比气压文献更为早期——报告了关联，机制仍在研究中，重复实验正在进行中。它与本百科中其他地方讨论的地磁暴和舒曼共振敏感性并列：敏感个体一致报告，值得认真对待，但尚未完全解释。
与天气敏感性共存
气象敏感症没有治愈方法，因为它不是一种疾病——它更像是一种需要管理的敏感性，而不是一种需要治疗的病症。研究中一致发现以下几点有帮助：保持充足水分，特别是在潮湿或炎热天气来临前；在天气不稳定期间保持清淡、营养丰富的饮食；定期进行适度的体育活动，即使本能想躺在床上；以及——也许最实用的是——提前知道天气即将变化，这样症状就会被视为意料之中，而不是令人惊慌。
最后一点是追踪最有帮助的地方。许多人发现，在几周内将症状与当天的气压、温度和地磁条件进行对比，可以揭示出值得规划的个人模式，即使没有完整的科学解释为什么存在这种模式。
Что такое метеочувствительность?
Метеочувствительность (метеопатия) — это физическая или эмоциональная реакция на смену погодных условий, при которой симптомы обычно усиливаются непосредственно до или после изменения погоды, а не в стабильные периоды. Это не официальный медицинский диагноз, а хорошо задокументированная особенность организма.
Насколько распространена метеочувствительность?
Примерно треть населения сообщает о той или иной степени метеочувствительности, а среди людей с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями этот показатель достигает около 70%. Также она чаще встречается у людей с хроническими болями, мигренью и некоторыми расстройствами настроения.
Каковы основные симптомы метеочувствительности?
Симптомы обычно делятся на четыре типа: головные (головная боль, головокружение), сердечно-сосудистые (сердцебиение, изменения артериального давления), нервной системы (раздражительность, бессонница) и опорно-двигательного аппарата (боли в суставах и мышцах). У большинства людей преобладает один тип симптомов, а не все четыре.
Вызвана ли метеочувствительность атмосферным давлением или чем-то ещё?
Изменения атмосферного давления и температуры имеют наиболее убедительные научные доказательства связи с болями в суставах, мигренью и нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Геомагнитная и солнечная активность — более новая и менее изученная область исследований, где отмечается связь с вариабельностью сердечного ритма и воспалением, но подтверждённого механизма пока нет.
Можно ли вылечить или избавиться от метеочувствительности?
Лекарства нет, так как это не считается заболеванием, но достаточное потребление воды, богатая питательными веществами диета, регулярная умеренная активность и заблаговременное знание о предстоящих изменениях последовательно ассоциируются с лучшим контролем симптомов.
Влияет ли личность на метеочувствительность?
Более ранние исследования связывали такие черты, как нейротизм, с метеочувствительностью, но более поздние дневниковые исследования показывают, что чувствительность больше похожа на индивидуальный физиологический порог, в значительной степени независимый от личностных черт.