Douleurs météorologiques et météoropathie : causes et symptômes

Que sont les douleurs météorologiques

• Les conditions météorologiques sévères peuvent aggraver les symptômes chez les personnes souffrant de maladies mentales [1234].
• Pendant ces périodes, les personnes sensibles au temps peuvent ressentir des maux de tête et des vertiges [56], des fluctuations de la pression artérielle [7], une agressivité accrue [8], et une fréquence cardiaque élevée [4].
• Des études dans plusieurs pays ont montré que les personnes souffrant d'anxiété [9], de dépression [3], de schizophrénie [1011], et de trouble bipolaire [121314] sont particulièrement sensibles aux changements météorologiques. De plus, McWilliams et al. ont constaté que la pression barométrique est corrélée aux admissions à l'hôpital pour épisodes maniaques [15]
  
  

Ces symptômes représentent la réponse naturelle de votre corps alors qu'il s'efforce de s'adapter aux conditions météorologiques changeantes.

Histoire de la météoropathie (douleurs météorologiques)

"Soyez particulièrement prudent lors des changements météorologiques—évitez les saignées, la cautérisation et les procédures chirurgicales pendant ces périodes."

Qui est sujet aux douleurs météorologiques ?

• les personnes souffrant de maladies respiratoires et d'asthme
• les personnes atteintes d'athérosclérose
• celles souffrant de douleurs articulaires ou de fractures osseuses antérieures
• les personnes atteintes de troubles du système nerveux

  

Symptômes et types de douleurs météorologiques (météoropathie)

• Cérébral céphalée (maux de tête), vertiges, acouphènes, bruit dans la tête, obscurcissement de la vision.
• Cardiaque palpitations, essoufflement, inconfort et lourdeur dans la région du cœur
• Mixte symptômes cardiaques et cérébraux combinés
• Asthénonévrotique nervosité, irritabilité, insomnie la nuit, somnolence le jour, pics de pression artérielle, humeur dépressive et anxieuse
• Incertain arthralgie (douleur articulaire), myalgie (douleur musculaire) sans localisation claire, sentiment de malaise

Stades des douleurs météorologiques (météoropathie)

1. Léger - les symptômes sont à peine perceptibles, avec des changements d'humeur inexpliqués
2. Moyen - l'inconfort devient perceptible, avec des changements de pression artérielle, une augmentation de la fréquence cardiaque et un essoufflement
3. Sévère (critique) - caractérisé par des fonctions corporelles limitées, des vertiges, des problèmes digestifs, des migraines et des poussées de conditions chroniques

Principaux symptômes des douleurs météorologiques (météoropathie)

• Les maux de tête surviennent lorsque les vaisseaux sanguins subissent des vasospasmes—incapables de s'adapter rapidement aux changements météorologiques soudains—ou lorsque le sang stagne dans les veines du cerveau. La douleur se concentre généralement dans les tempes ou l'arrière de la tête et peut inclure des vertiges et des nausées.
• La somnolence, la faiblesse et les vertiges surviennent couramment avant les précipitations (connus sous le nom de douleurs de pluie). Pendant ces périodes, la pression barométrique et les niveaux d'oxygène chutent, ce qui amène le corps à conserver de l'énergie. Ces symptômes disparaissent généralement rapidement à mesure que le corps s'adapte.
• L'hypertension artérielle affecte fréquemment les personnes âgées et celles souffrant de maladies cardiovasculaires chroniques pendant un anticyclone—lorsque la pression barométrique augmente et affecte la pression artérielle.
• Les fluctuations les plus significatives de la pression artérielle se produisent lorsqu'un anticyclone apporte du temps froid. Une humidité élevée avec des vents forts peut entraîner une hypothermie corporelle, provoquant une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) au visage et aux membres, ce qui peut augmenter la pression artérielle.
• Les douleurs articulaires, osseuses, musculaires et corporelles coïncident généralement avec les changements de pression barométrique, affectant particulièrement les personnes en surpoids ou ayant des blessures antérieures.

• l'arthrose - détérioration des surfaces articulaires et du cartilage. Les symptômes comprennent des craquements, des douleurs et une mobilité limitée en raison d'une contracture (contractions musculaires), pouvant entraîner un léger raccourcissement des jambes ou des bras ;
• l'arthrite - conditions inflammatoires des articulations avec diverses causes. Les symptômes comprennent un inconfort général qui s'aggrave tard dans la nuit et tôt le matin, des zones froides localisées, un gonflement, une raideur et une mobilité articulaire restreinte ;
• la sciatique - inflammation et compression des racines nerveuses spinales. Provoque des douleurs le long des voies nerveuses affectées, une altération de la sensibilité et parfois des difficultés de mouvement ;
• l'ostéochondrose - une affection de la colonne vertébrale où les disques intervertébraux, les vertèbres, les articulations et les ligaments perdent progressivement leur fonction normale

Comment apparaissent les douleurs météorologiques ?

Ces récepteurs envoient des signaux au cerveau et au système végétatif-vasculaire, qui mettent alors les autres systèmes du corps en "état d'alerte" pour s'adapter aux conditions météorologiques changeantes.

Diagnostic et traitement des douleurs météorologiques

Les principaux moyens de prévenir les douleurs météorologiques

• Faites des exercices de flexibilité tout au long de la journée. Cela maintiendra vos vaisseaux sanguins et vos muscles en forme, et assurera une meilleure circulation du sang dans le corps.
• Dormez au moins 7 à 8 heures. Un sommeil sain est la clé d'un cerveau sain.
• Consommez au moins 0,75 à 1,5 litre de liquide par jour. L'eau est essentielle au fonctionnement normal de TOUT l'organisme. Essayez de ne pas boire plus de 1 à 2 tasses de café par jour et, bien sûr, minimisez la consommation d'alcool.
• Mangez sainement. La nourriture donne de l'énergie à chaque cellule de notre corps. Faites attention à la composition des aliments que vous consommez quotidiennement, essayez de maintenir un régime riche en vitamines et composants naturels, mais pas en substituts et conservateurs.
• Suivez un régime, excluez les aliments protéinés gras, frits, fumés et épicés, les plats préparés, en ajoutant davantage d'aliments qui contiennent de la vitamine E et des acides oméga, comme les noix, le brocoli, les choux de Bruxelles, les poivrons, le saumon, la morue, le thon.
• Abandonnez les mauvaises habitudes. Comprenez une chose simple - votre corps est DÉJÀ soumis à des facteurs négatifs sous la forme d'une mauvaise écologie et du stress chaque jour, qui lui nuisent lentement. Il dépense de l'énergie, qui diminue avec l'âge. Ajouter le tabagisme, la consommation d'alcool et d'autres mauvaises habitudes ne fera qu'accélérer le moment où votre corps dira "Je suis enfin fatigué."
• Minimisez l'impact négatif des facteurs météorologiques sur votre corps. Restez à la maison par mauvais temps si possible, ne vous chargez pas de tâches sérieuses ces jours-là, gardez vos pieds et votre cou au chaud, évitez les courants d'air froid, etc.

• Prenez une position assise ou allongée confortable et détendue, massez une main avec l'autre, étirez-les, puis appuyez sur les côtés opposés de la paume, serrez fermement puis relâchez vos doigts, frottez vos mains sur tous les côtés. Durée de la séance : 3-5 minutes.
• Entourez fermement le poignet gauche avec votre main droite, appuyez, déplacez votre main droite du poignet vers le coude et l'épaule, puis faites de même dans la direction opposée. Répétez l'exercice 10 à 12 fois avec chaque main.
• Enroulez vos doigts autour de votre front, appuyez légèrement, massez votre visage en mouvements ondulatoires et circulaires vers le bas jusqu'au menton, en contournant le nez, puis massez vers le haut jusqu'aux oreilles et à l'arrière de la tête. Durée de la séance - 3-5 minutes.
• Placez la paume droite sur le côté gauche de la poitrine, appuyez légèrement et massez votre corps en diagonale vers la cuisse droite avec des mouvements circulaires. Faites de même avec l'autre main, de la poitrine droite à la cuisse gauche. Répétez l'exercice, assis ou allongé, 9 à 10 fois à un rythme lent. Ensuite, en picotant doucement, étirez la zone du foramen jugulaire, riche en vaisseaux artériels qui assurent le flux sanguin général. Masser cette zone aide en cas d'asthme, de bronchite et d'infections respiratoires aiguës causées par des changements météorologiques ou l'acclimatation.
• Placez les deux mains sur votre cuisse droite, appuyez fermement les doigts, comme pour les enrouler autour de la jambe, massez la peau et les muscles vers le tibia, puis répétez l'action dans la direction opposée. Répétez l'exercice 8 à 10 fois. Ensuite, faites de même avec la jambe gauche. Cette technique de massage aide à augmenter la mobilité articulaire, normaliser la circulation sanguine dans les tissus des membres inférieurs, éliminer les gonflements et améliorer le bien-être.
• Avec les jambes légèrement fléchies, placez vos mains sur vos rotules, faites des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens inverse. Si cet exercice est fait correctement, la peau devrait légèrement rougir. Cette technique d'auto-massage aide à soulager les douleurs articulaires causées par les changements météorologiques. Durée de la séance : 3 - 5 minutes.
• Réchauffez vos paumes, enroulez-les autour de l'arrière du cou dans la zone du trapèze, maintenez pendant 5 secondes, déplacez les caresses de la tête aux épaules, réchauffez la zone du cou, puis accélérez le rythme et augmentez la pression. Durée de la séance : 3 - 5 minutes.
• Fixez les pouces sur les muscles trapèzes, placez le reste des doigts sur le cou. Faites des mouvements circulaires avec vos pouces de chaque côté de la colonne vertébrale vers le haut et vers l'arrière. Utilisez les bords de vos mains pour frapper le muscle trapèze, terminez l'exercice par des caresses 5 à 7 fois.

1. Couvrez vos oreilles avec vos paumes de sorte que vos doigts soient à l'arrière de votre tête, appuyez sur vos oreilles avec vos paumes, tout en tapotant vos doigts sur l'arrière de votre tête, puis augmentez la pression sur vos oreilles, tout en appuyant le bout de vos doigts sur l'arrière de votre tête. Cette technique d'auto-massage aide en cas de baisse d'énergie, de troubles de l'attention et d'irritabilité.
2. Étirez et réchauffez soigneusement (simultanément ou alternativement) les oreilles avec vos doigts - commencez par le bord de l'oreille, puis tirez lentement les lobes vers le bas et sur les côtés. La stimulation de ces zones a un effet bénéfique sur le tonus général du corps, aide à renforcer le système immunitaire et réduit les symptômes des douleurs météorologiques.
3. Utilisez vos doigts pour masser les oreilles dans différentes directions jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes.

Conclusion