Wetterfühligkeit: Was sie bedeutet und wie man mit Wetterempfindlichkeit umgeht
In diesem Artikel werden wir das Phänomen des Gefühls "Under the Weather" untersuchen. Wir werden auch lernen, wie und warum es auftritt, sowie wie Sie Wetterbeschwerden lindern können.
Einleitung
Fühlen Sie sich müde, wenn sich das Wetter ändert? Oder plötzlich starke Kopfschmerzen an einem sonnigen Tag? Oder schmerzen Ihre Gelenke, wenn es regnet?
Wahrscheinlich haben Sie einige Veränderungen in Ihrer Gesundheit bemerkt, und das ist nichts Ungewöhnliches – jeder menschliche Körper reagiert immer auf das Wetter und passt sich seinen Veränderungen an.
Dieser physiologische Prozess hat einen wissenschaftlichen Namen – Meteoropathie (oder Meteopathie), im Volksmund auch "under the weather" genannt. Wir schlagen vor, dieses Thema im Detail zu klären und herauszufinden, was es in dieser Definition wirklich bedeutet.
Was bedeutet "Under the Weather"?
Haben Ihnen Ihre Freunde, Verwandten oder Kollegen jemals gesagt, dass sie sich "under the weather" fühlen, aber Sie verstehen nicht, was das bedeutet?
Es ist einfach – mit diesem Satz möchten sie sagen, dass sie aus unbekannten Gründen (und ohne eine Krankheit) Schwäche, Schmerzen oder andere negative Empfindungen verspüren.
Mit anderen Worten, sie fühlen sich plötzlich schlecht und verstehen nicht, warum das passiert.
"Under the Weather" – der umgangssprachliche Begriff bedeutet "sich aus unbekannten Gründen krank fühlen", was wahrscheinlich auf die natürliche Anpassung des Körpers an wechselnde Wetterbedingungen zurückzuführen ist und Schmerzen sowie negative Empfindungen im menschlichen Körper verursacht (auch Meteoropathie oder Regenschmerzen genannt).
Menschen, die empfindlich auf Wetteränderungen reagieren, werden als Meteoropathen oder "under the weather"-Menschen bezeichnet.
Meteoropathen machen 30-35 % der Weltbevölkerung aus. Schon in der Antike gab es viele berühmte Persönlichkeiten, die sich "under the weather" fühlten: Hippokrates, Napoleon, Mozart, Leonardo da Vinci, Byron, Kolumbus.
Die meisten wetterempfindlichen Menschen sind Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (etwa 70 % aller Meteoropathen) sowie Menschen mit Knochen- oder Gelenkverletzungen.
Trotzdem betrachtet die offizielle Medizin die Meteoropathie nicht als Krankheit. Deshalb sind diese Krankheit und Diagnose nicht in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten enthalten. Der Grund für die offizielle Nichtanerkennung dieser Krankheit ist, dass einige Forscher keinen Zusammenhang zwischen schlechter Gesundheit und Wetteränderungen herstellen konnten.
Ein gesunder Mensch fühlt sich bei plötzlichen Wetteränderungen nicht unwohl, da seine Anpassungsmechanismen des Körpers richtig funktionieren.
Aber was ist mit denen, die gesundheitliche Probleme haben? Werfen wir einen Blick auf die Symptome von "under the weather" und warum Menschen negative und schmerzhafte Empfindungen erleben.
Oben haben wir festgestellt, dass Schmerzen bei schlechtem Wetter durch eine Störung der natürlichen Anpassung des Körpers an wechselnde Wetterbedingungen verursacht werden.
Zum Beispiel verändert sich die Knochenstruktur bei erhöhter Luftfeuchtigkeit. Deshalb können Sie Schmerzen an Stellen früherer Verletzungen und Knochenbrüche verspüren, an denen sich Kallus gebildet hat.
Ein weiteres Beispiel: Wenn der Luftdruck sinkt, verändern sich auch die menschlichen Blutgefäße. Bei Problemen mit dem Herzen oder dem Kreislaufsystem fällt es ihnen schwerer zu arbeiten -> der Körper erhält weniger Blut/Sauerstoff -> Schwäche, Kopfschmerzen, Migräne usw. Dies wird auch als Barometerdruck-Schmerz bezeichnet.
Weitere Symptome von "Under the Weather"
Hier sind weitere schlechte Gefühle, die auf "under the weather"-Symptome hinweisen:
Blutdruckschwankungen;
häufiges Herzklopfen;
schlechte Laune, Reizbarkeit;
Kopfschmerzen, Schwindel, Verdunkelung der Augen;
Übelkeit, Erbrechen;
Schwäche oder Schläfrigkeit;
Gelenkschmerzen;
Kurzatmigkeit;
Ohrenverstopfung;
Engegefühl in der Brust;
Verschlimmerung anderer Krankheiten.
Symptome von "under the weather" treten auch auf, wenn eine Person eine starke psychoemotionale Reaktion auf die Ereignisse um sie herum hat.
Während der Zeit meteorologischer Veränderungen können solche Menschen "von allem genervt sein", ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab und manchmal haben sie Schlaflosigkeit.
Behandlung und Vorbeugung von "Under the Weather"
Da die Meteoropathie mit den BEREITS bestehenden chronischen Krankheiten des Patienten zusammenhängt, ist es nicht möglich, sie loszuwerden, ohne die zugrunde liegende Krankheit zu beseitigen.
Aber verzweifeln Sie nicht – die folgenden Empfehlungen helfen Ihrem Körper, die negativen Auswirkungen des Wetters besser zu ertragen und die Stärke der Schmerzen bei "under the weather" zu reduzieren.
Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (keine schlechten Gewohnheiten, minimierter Stress und harte Arbeit);
rechtzeitige Behandlung akuter Krankheiten, bevor sie in chronische Formen übergehen.
Sekundäre Prävention basiert auf der Einhaltung medizinischer Empfehlungen, wobei die Therapie unter Berücksichtigung der zugrunde liegenden Pathologie durchgeführt wird und auf das Erreichen einer stabilen Remission abzielt.
Zusätzliche Empfehlungen zur Verringerung des Gefühls von "under the weather"
Hier ist, was unsere Ärzte uns sagen (naja, und was wir nie befolgen):
Gehen Sie einfach zum Arzt. Nochmals – hören Sie auf, im Internet nach Informationen zu suchen, gehen Sie einfach zu einem qualifizierten Arzt und erzählen Sie ihm von Ihren "under the weather"-Gefühlen.
Finden Sie Muster zwischen den Wetteränderungen und Ihrer Gesundheit. Es wird einfacher sein, Ihre "under the weather"-Gefühle zu kontrollieren, wenn Sie wissen, was genau Ihre Gesundheit beeinflusst: Regenschmerzen, Barometerdruck-Schmerzen, Soneneruptionen oder etwas anderes. Wir empfehlen die Verwendung von Apps für wetterempfindliche Menschen & Meteoropathie oder Wettervorhersagen, um bevorstehende Wetteränderungen zu verfolgen, BEVOR sie eintreten.
Gesunder Lebensstil. Normale Schlaf- und Wachmuster, frische Luft – all das ist verfügbar, kostenlos und sollte Ihren Körper jeden Tag gesund halten, nicht nach Zeitplan.
Mehr körperliche Aktivität. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr arbeiten Ihre Blutgefäße und desto elastischer sind sie (es fällt ihnen leichter, sich an plötzliche Wetteränderungen anzupassen und sie liefern mehr Blut/Sauerstoff zu den Organen). Laufen, Gehen, Schwimmen – sogar eine Wechseldusche hilft Ihnen, Ihren Körper in großartiger Form zu halten.
Aufgabe schlechter Gewohnheiten. Häufiger Alkoholkonsum, Rauchen und Fast Food schwächen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Wetteränderungen, belasten den Körper zusätzlich und verstärken Wetterbeschwerden.
Einnahme von Adaptogenen. Pfefferminze, Chinesisches Zitronengras, Kamille, Ginseng, Rosenwurz, Eleutherococcus sind organische und natürliche Mittel, die die Immunität und Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers stärken.
Medikamente. In einigen Fällen helfen vom Arzt verschriebene Medikamente, Wetterbeschwerden loszuwerden. Aber denken Sie daran – Analgetika lindern nur Schmerzen (Folgen der Krankheit) und behandeln nicht die Krankheit selbst.
Suchen Sie einen Arzt auf und konsultieren Sie ihn, bevor Sie natürliche oder medizinische Präparate einnehmen.
Fazit
Meteoropathie ist nichts Geheimnisvolles und hat nichts mit Astrologie zu tun. Chemie und ein bisschen Physik – so funktionieren unser Körper und das Wetter und so wird "under the weather" aus wissenschaftlicher Sicht erklärt.
Denken Sie einfach an die grundlegenden Tipps und Regeln: gesunder Schlaf, gesunde Ernährung und mindestens minimale körperliche Aktivität jeden Tag. Dies ist der praktischste und nützlichste Ratschlag, den Ärzte auf der ganzen Welt uns jeden Tag geben, wenn wir zur Untersuchung kommen.
Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen nicht nur geholfen zu verstehen, was der Begriff "under the weather" bedeutet, sondern Ihnen auch wertvolle Tipps gegeben, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und verbessern können, auch wenn Sie kein Meteoropath sind.
Haben Sie einen schönen Tag und passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf!
Was bedeutet „under the weather“?
„Under the weather“ ist ein umgangssprachlicher Ausdruck und bedeutet „aus unbekannter Ursache krank fühlen“, was wahrscheinlich auf die natürliche Anpassung des Körpers an wechselnde Wetterbedingungen zurückzuführen ist und Schmerzen sowie negative Empfindungen im menschlichen Körper verursacht – auch als Meteoropathie oder Regenschmerzen bezeichnet.
Wer ist von „under the weather“-Gefühlen betroffen?
Menschen, die empfindlich auf Wetteränderungen reagieren, werden als Meteoropathen oder „under the weather“-Menschen bezeichnet. Sie machen 30–35 % der Weltbevölkerung aus, wobei die meisten Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (etwa 70 % aller Meteoropathen) oder Knochen- oder Gelenkverletzungen sind.
Ist Meteoropathie offiziell als Krankheit anerkannt?
Nein. Die offizielle Medizin betrachtet Meteoropathie nicht als Krankheit, daher ist sie nicht in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten enthalten. Dies liegt vor allem daran, dass einige Forscher keinen Zusammenhang zwischen schlechter Gesundheit und Wetteränderungen herstellen konnten – obwohl viele internationale medizinische und wissenschaftliche Studien diesen Zusammenhang bestätigen.
Warum schmerzen alte Knochenbrüche bei Wetteränderungen?
Die Knochenstruktur verändert sich mit erhöhter Luftfeuchtigkeit, weshalb an Stellen früherer Verletzungen und Knochenbrüche, an denen sich Kallus gebildet hat, Schmerzen auftreten können.
Was sind barometrische Druckschmerzen?
Wenn der Luftdruck sinkt, verändern sich die Blutgefäße des Menschen. Bei Problemen mit dem Herzen oder dem Kreislaufsystem arbeiten sie weniger effizient – der Körper erhält weniger Blut und Sauerstoff, was zu Schwäche, Kopfschmerzen und Migräne führt; dies wird als barometrischer Druckschmerz bezeichnet.
Welche anderen Symptome werden mit „under the weather“-Gefühlen in Verbindung gebracht?
Weitere Symptome sind Blutdruckschwankungen, häufiges Herzklopfen, schlechte Laune und Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Dunkelheit vor den Augen, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche oder Schläfrigkeit, Gelenkschmerzen, Kurzatmigkeit, Ohrenverstopfung, Engegefühl in der Brust und Verschlimmerung anderer Krankheiten.
Können Wetteränderungen die Stimmung und den emotionalen Zustand beeinflussen?
Ja – Symptome von „under the weather“ treten auch auf, wenn eine Person eine starke psycho-emotionale Reaktion auf umgebende Ereignisse zeigt; in Zeiten meteorologischer Veränderungen können solche Menschen „von allem gereizt“ sein, eine verminderte Leistungsfähigkeit aufweisen und manchmal unter Schlaflosigkeit leiden.
Können „under the weather“-Symptome behandelt werden?
Da Meteoropathie mit bereits bestehenden chronischen Erkrankungen des Patienten zusammenhängt, ist es nicht möglich, sie zu beseitigen, ohne die Grunderkrankung zu behandeln – aber die Befolgung bestimmter Empfehlungen kann dem Körper helfen, die negativen Auswirkungen des Wetters besser zu tolerieren und die Schmerzen zu lindern.
Was ist der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Prävention der Meteoropathie?
Die Primärprävention beschränkt sich auf die allgemeine Erhaltung der Gesundheit (Ernährung, Schlaf, körperliche Aktivität), die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die rechtzeitige Behandlung akuter Krankheiten, bevor sie chronisch werden; die Sekundärprävention basiert auf der Befolgung medizinischer Empfehlungen, wobei die Therapie auf die zugrunde liegende Pathologie abzielt, um eine stabile Remission zu erreichen.
Welche praktischen Schritte können das Gefühl von „under the weather“ reduzieren?
Zu den Empfehlungen gehören der Besuch eines qualifizierten Arztes statt Selbstdiagnose im Internet, das Verfolgen von Mustern zwischen Wetteränderungen und Gesundheit mithilfe von Wettervorhersage-Apps, die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils mit regelmäßigem Schlaf und frischer Luft, Steigerung der körperlichen Aktivität wie Laufen, Spazierengehen, Schwimmen oder Wechselduschen, Aufgabe schlechter Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen sowie die Einnahme natürlicher Adaptogene wie Pfefferminze, Chinesische Magnolienrebe, Kamille, Ginseng, Rosenwurz oder Eleutherococcus nach Rücksprache mit einem Arzt.
