Une personne sur trois sur la planète ressent aussi cela
Se sentir patraque : ce que cela signifie et comment faire face à la météosensibilité
Dans cet article, nous examinerons le phénomène de la sensation que l'on appelle « être sous le temps ». Nous apprendrons également comment et pourquoi il se produit, ainsi que la manière dont vous pouvez réduire les douleurs liées au temps.
Introduction
Vous sentez-vous somnolent lorsque le temps change ? Ou ressentez-vous soudainement un violent mal de tête par une journée ensoleillée ? Ou peut-être vos articulations vous font-elles mal quand il pleut ?
Il est fort probable que vous ayez remarqué certains changements dans votre santé, et cela n'a rien d'inhabituel : tout corps humain réagit toujours au temps et s'adapte à ses changements.
Ce processus physiologique a un nom scientifique : la météoropathie (ou météopathie), communément appelée « être sous le temps ». Nous vous proposons de comprendre cette question en détail et de découvrir ce que signifie vraiment cette définition.
Que signifie « être sous le temps » ?
Vos amis, parents ou collègues vous ont-ils déjà dit qu'ils se sentent « sous le temps » sans que vous réalisiez ce que cela signifie ?
C'est simple : avec cette phrase, ils veulent dire que, pour des raisons qui leur sont inconnues (et sans aucune maladie), ils ressentent de la faiblesse, de la douleur ou d'autres sensations négatives.
En d'autres termes, ils se sentent soudainement mal et ne comprennent pas pourquoi cela se produit.
« Sous le temps » – le terme urbain signifie « se sentir mal pour une raison inconnue », ce qui résulte probablement de l'adaptation naturelle du corps aux conditions météorologiques changeantes, provoquant des douleurs et des sensations négatives dans le corps humain (également appelé météoropathie ou douleurs de la pluie).
Les personnes sensibles aux changements météorologiques sont appelées météoropathes ou personnes « sous le temps ».
Les météoropathes représentent 30 à 35 % de la population mondiale. Même dans l'Antiquité, de nombreuses personnes célèbres se sentaient « sous le temps » : Hippocrate, Napoléon, Mozart, Léonard de Vinci, Byron, Colomb.
La majorité des personnes sensibles au temps sont des personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire (environ 70 % de tous les météoropathes) ainsi que des personnes ayant subi un traumatisme osseux ou articulaire.
Malgré cela, la médecine officielle ne considère pas la météoropathie comme une maladie. C'est pourquoi cette maladie et ce diagnostic ne sont pas inclus dans la Classification internationale des maladies. La raison pour laquelle cette maladie est officiellement ignorée est que certains chercheurs n'ont pas pu établir un lien entre une mauvaise santé et les changements météorologiques.
Une personne en bonne santé ne ressent pas d'inconfort lors d'un changement soudain de temps, car ses mécanismes d'adaptation corporelle fonctionnent correctement.
Mais qu'en est-il de ceux qui ont des problèmes de santé ? Examinons les symptômes de « être sous le temps » et pourquoi les personnes ressentent des sensations négatives et douloureuses.
Nous avons identifié ci-dessus que la douleur par mauvais temps est causée par une perturbation de l'adaptation naturelle du corps aux conditions météorologiques changeantes.
Par exemple, la structure des os change avec l'augmentation de l'humidité de l'air. C'est pourquoi vous pouvez ressentir des douleurs aux endroits d'anciennes blessures et fractures osseuses, où des cals se sont formés.
Un autre exemple : lorsque la pression barométrique chute, les vaisseaux sanguins humains se transforment également. S'il y a des problèmes cardiaques ou circulatoires, il leur est plus difficile de travailler → le corps reçoit moins de sang/oxygène → faiblesse, maux de tête, migraines, etc. C'est également appelé douleur liée à la pression barométrique.
Autres symptômes de « être sous le temps »
Voici d'autres sensations désagréables qui parlent de symptômes de « être sous le temps » :
poussées de tension artérielle ;
palpitations fréquentes ;
mauvaise humeur, irritabilité ;
maux de tête, vertiges, obscurcissement de la vision ;
nausées, vomissements ;
faiblesse ou somnolence ;
douleurs articulaires ;
essoufflement ;
congestion de l'oreille ;
oppression thoracique ;
exacerbation d'autres maladies.
Les symptômes de « être sous le temps » surviennent également lorsqu'une personne a une réaction psycho-émotionnelle vive aux événements qui l'entourent.
Pendant la période de changements météorologiques, ces personnes peuvent être « irritées par tout », leur efficacité diminue et parfois elles souffrent d'insomnie.
Traitement et prévention de « être sous le temps »
Étant donné que la météoropathie est liée aux maladies chroniques DÉJÀ existantes du patient, il n'est pas possible de s'en débarrasser sans se débarrasser de la maladie principale.
Mais ne désespérez pas : les recommandations suivantes aideront votre corps à mieux tolérer l'effet négatif du temps et à réduire l'intensité de la douleur « sous le temps ».
La prévention primaire des météopathies se résume à :
des activités générales de maintien de la santé (alimentation, sommeil, activité physique) ;
la prévention des maladies cardiovasculaires (pas de mauvaises habitudes, minimum de stress et de travail difficile) ;
le traitement rapide des maladies aiguës avant qu'elles ne se transforment en formes chroniques.
La prévention secondaire est basée sur le respect des recommandations médicales, lorsque la thérapie est effectuée en tenant compte de la pathologie sous-jacente et vise à obtenir une rémission stable.
Recommandations supplémentaires pour réduire la sensation de « être sous le temps »
Voici ce que nos médecins nous disent (enfin, ce que nous ne suivons jamais) :
Consultez simplement le médecin. Encore une fois – arrêtez de surfer sur Internet pour trouver des informations, consultez simplement un médecin qualifié et parlez-lui de vos sensations « sous le temps ».
Trouvez des schémas entre les changements météorologiques et votre santé. Il sera plus facile de contrôler vos sensations « sous le temps » si vous savez ce qui affecte exactement votre santé : douleurs de la pluie, douleurs liées à la pression barométrique, éruptions solaires, ou autre chose. Nous recommandons d'utiliser des applications pour les personnes sensibles au temps et les météoropathes, ou toute prévision météorologique pour suivre les changements météorologiques à venir AVANT qu'ils n'arrivent.
Mode de vie sain. Des cycles normaux de sommeil et d'éveil, de l'air frais – tout cela est disponible, gratuit et doit maintenir votre corps en bonne santé chaque jour, pas selon un emploi du temps.
Plus d'activité physique. Plus vous bougez, plus vos vaisseaux sanguins travaillent et plus ils sont élastiques (il leur sera plus facile de s'adapter aux changements soudains du temps et ils apporteront plus de sang/oxygène aux organes). Courir, marcher, nager – même une douche écossaise vous aidera à garder votre corps en pleine forme.
Abandonner les mauvaises habitudes. La consommation fréquente d'alcool, le tabagisme et la malbouffe affaiblissent la résistance du corps aux changements météorologiques, ajoutent du stress au corps et augmentent les douleurs liées au temps.
Prendre des adaptogènes. La menthe poivrée, la schisandra chinensis, la camomille, le ginseng, la rhodiola rosea, l'éleuthérocoque sont des remèdes organiques et naturels qui renforcent l'immunité et les capacités d'adaptation du corps humain.
Médicaments. Dans certains cas, les médicaments prescrits par le médecin aident à se débarrasser de la douleur liée au temps. Mais rappelez-vous : les analgésiques ne font que soulager la douleur (conséquences de la maladie), et ne traitent pas la maladie elle-même.
Consultez un médecin et demandez-lui conseil avant de prendre tout médicament naturel ou médical.
Conclusion
La météoropathie n'a rien de mystérieux et n'est pas liée à l'astrologie. La chimie et un peu de physique – voilà comment fonctionnent notre corps et le temps, et comment « être sous le temps » s'explique d'un point de vue scientifique.
Souvenez-vous simplement des conseils et règles de base : un sommeil sain, une alimentation saine et au moins une activité physique minimale chaque jour. C'est le conseil le plus pratique et utile que les médecins du monde entier nous donnent chaque jour lorsque nous venons pour un bilan de santé.
Nous espérons que cet article vous a non seulement aidé à comprendre ce que signifie le terme « être sous le temps », mais vous a également donné quelques conseils précieux pour maintenir et améliorer votre santé, même si vous n'êtes pas une personne atteinte de météoropathie.
Passez une excellente journée et prenez soin de vous et de vos proches !
What does "under the weather" mean?
"Under the weather" is an urban expression meaning "feeling ill for some unknown reason," which probably results from the body's natural adaptation to changing weather conditions, causing pain and negative sensations in the human body — also called meteoropathy or rain pains.
Who is affected by "under the weather" feelings?
People sensitive to weather changes are called meteoropaths or "under the weather" people, and they make up 30-35% of the world's population, with most being people who have cardiovascular system diseases (about 70% of all meteoropaths) or bone or joint trauma.
Is meteoropathy officially recognized as a disease?
No. Official medicine does not consider meteoropathy a disease, so it is not included in the International Classification of Diseases, largely because some researchers have not been able to establish a link between poor health and weather changes — though many international medical and scientific studies do confirm this connection.
Why do old bone fractures ache during weather changes?
The structure of bones changes with increased air humidity, which is why aching may be felt in places of past injuries and bone fractures, where calluses have formed.
What is barometric pressure pain?
When barometric pressure drops, human blood vessels transform, and if there are problems with the heart or circulatory system, they work less efficiently — the body receives less blood and oxygen, leading to weakness, headaches, and migraines; this is called barometric pressure pain.
What other symptoms are associated with "under the weather" feelings?
Other symptoms include blood pressure surges, frequent palpitations, bad mood and irritability, headache, dizziness, darkening in the eyes, nausea, vomiting, weakness or drowsiness, joint pain, shortness of breath, ear congestion, chest tightness, and exacerbation of other diseases.
Can weather changes affect mood and emotional state?
Yes — symptoms of "under the weather" also occur when a person has a bright psycho-emotional reaction to surrounding events; during periods of meteorological change, such people can be "irritated by everything," experience decreased efficiency, and sometimes have insomnia.
Can "under the weather" symptoms be treated?
Since meteoropathy is associated with a patient's already existing chronic diseases, it isn't possible to get rid of it without addressing the principal disease — but following certain recommendations can help the body better tolerate weather's negative effects and reduce the pain.
What is the difference between primary and secondary prevention of meteoropathy?
Primary prevention comes down to general health maintenance (nutrition, sleep, physical activity), prevention of cardiovascular disease, and timely treatment of acute diseases before they become chronic; secondary prevention is based on following medical recommendations, with therapy aimed at the underlying pathology to achieve stable remission.
What practical steps can reduce the feeling of being "under the weather"?
Recommendations include visiting a qualified doctor rather than self-diagnosing online, tracking patterns between weather changes and health using weather forecasting apps, maintaining a healthy lifestyle with regular sleep and fresh air, increasing physical activity like running, walking, swimming, or contrast showers, giving up bad habits like alcohol and smoking, and taking natural adaptogens such as peppermint, Chinese magnolia vine, chamomile, ginseng, pink radiola, or eleutherococcus after consulting a doctor.
