Sentirsi giù di corda: cosa significa e come affrontare la sensibilità meteorica
In questo articolo esamineremo il fenomeno di una sensazione come "Under the Weather". Impareremo anche come e perché si verifica, e come puoi ridurre i dolori meteorologici.
Introduzione
Ti senti assonnato quando il tempo cambia? O improvvisamente hai un forte mal di testa in una giornata di sole? O forse ti fanno male le articolazioni quando piove?
Molto probabilmente, potresti aver notato alcuni cambiamenti nella tua salute, e questo non è niente di insolito: qualsiasi corpo umano reagisce sempre al tempo e si adatta ai suoi cambiamenti.
Questo processo fisiologico ha un nome scientifico: meteoropatia (o meteopatia), popolarmente chiamata "essere sotto il tempo". Proponiamo di approfondire questa questione in dettaglio e scoprire cosa significa realmente in questa definizione.
Cosa significa "Under the Weather"?
I tuoi amici, parenti o colleghi ti hanno mai detto che si sentono "sotto il tempo" ma non capisci cosa significhi?
È semplice: con questa frase vogliono dire che per alcune ragioni a loro sconosciute (e senza alcuna malattia), provano debolezza, dolore o altre sensazioni negative.
In altre parole, improvvisamente si sentono male e non capiscono perché ciò accada.
"Under the Weather" – il termine colloquiale significa "sentirsi male per qualche ragione sconosciuta" che probabilmente deriva dall'adattamento naturale del corpo ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche, causando dolore e sensazioni negative nel corpo umano (chiamato anche meteoropatia o dolori da pioggia).
Le persone sensibili ai cambiamenti meteorologici sono chiamate meteoropatici o persone "sotto il tempo".
I meteoropatici costituiscono il 30-35% della popolazione mondiale. Già nell'antichità c'erano molte persone famose che si sentivano "sotto il tempo": Ippocrate, Napoleone, Mozart, Leonardo da Vinci, Byron, Colombo.
La maggior parte delle persone sensibili al tempo sono persone con malattie del sistema cardiovascolare (circa il 70% di tutti i meteoropatici) e anche persone con traumi ossei o articolari.
Nonostante ciò, la medicina ufficiale non considera la meteoropatia una malattia. Per questo motivo, questa malattia e diagnosi non sono incluse nella Classificazione Internazionale delle Malattie. Il motivo per cui ufficialmente si ignora questa malattia è che alcuni ricercatori non sono riusciti a stabilire un collegamento tra cattiva salute e cambiamenti meteorologici.
Una persona sana non prova disagio durante un improvviso cambiamento del tempo, poiché i meccanismi di adattamento del suo corpo funzionano correttamente.
Ma che dire di coloro che hanno problemi di salute? Diamo un'occhiata ai sintomi di "sotto il tempo" e al motivo per cui le persone provano sensazioni negative e dolorose.
Sopra abbiamo identificato che il dolore in caso di maltempo è causato da un'interruzione dell'adattamento naturale del corpo ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche.
Ad esempio, la struttura delle ossa cambia con l'aumento dell'umidità dell'aria. Ecco perché potresti sentire dolore nei punti di precedenti lesioni e fratture ossee, dove si formano i calli.
Un altro esempio: quando la pressione barometrica diminuisce, anche i vasi sanguigni umani si trasformano. Se ci sono problemi al cuore o al sistema circolatorio, è più difficile per loro lavorare → il corpo riceve meno sangue/ossigeno → debolezza, mal di testa, emicrania, ecc. Questo è anche chiamato Dolore da Pressione Barometrica.
Altri Sintomi di "Under the Weather"
Ecco altre sensazioni negative che parlano di sintomi di "sotto il tempo":
sbalzi di pressione sanguigna;
palpitazioni frequenti;
cattivo umore, irritabilità;
mal di testa, vertigini, oscuramento degli occhi;
nausea, vomito;
debolezza o sonnolenza;
dolore articolare;
mancanza di respiro;
congestione dell'orecchio;
oppressione al petto;
esacerbazione di altre malattie.
I sintomi di "sotto il tempo" si verificano anche quando una persona ha una forte reazione psico-emotiva agli eventi che la circondano.
Durante il periodo di cambiamenti meteorologici, queste persone possono essere "irritate da tutto", la loro efficienza diminuisce e talvolta hanno insonnia.
Trattamento e Prevenzione di "Under the Weather"
Poiché la meteoropatia è associata a malattie croniche GIÀ ESISTENTI del paziente, non è possibile liberarsene senza eliminare la malattia principale.
Ma non disperare: le seguenti raccomandazioni aiuteranno il tuo corpo a tollerare meglio l'effetto negativo del tempo e a ridurre la forza del dolore "sotto il tempo".
Prevenzione primaria delle meteopatie si riduce a:
attività di mantenimento generale della salute (alimentazione, sonno, attività fisica);
prevenzione delle malattie cardiovascolari (niente cattive abitudini, minimo stress e lavoro duro);
il trattamento tempestivo delle malattie acute prima che si trasformino in forme croniche.
Prevenzione secondaria si basa sul rispetto delle raccomandazioni mediche, quando la terapia viene effettuata tenendo conto della patologia di base e mira a raggiungere una remissione stabile.
Raccomandazioni aggiuntive per ridurre la sensazione di "sotto il tempo"
Ecco cosa ci dicono i nostri medici (ehm, e cosa non seguiamo mai):
Visita semplicemente il medico. Ancora una volta – smetti di navigare su Internet per trovare informazioni, visita un medico qualificato e parlagli delle tue sensazioni di "sotto il tempo".
Trova schemi tra i cambiamenti meteorologici e la tua salute. Sarà più facile controllare le tue sensazioni di "sotto il tempo" se sai cosa influisce esattamente sulla tua salute: dolori da pioggia, dolori da pressione barometrica, brillamenti solari, o qualcos'altro. Ti consigliamo di usare app per persone sensibili al tempo e meteoropatici o qualsiasi previsione del tempo per tracciare i cambiamenti meteorologici in arrivo PRIMA che arrivino.
Stile di vita sano. Schemi normali di sonno e veglia, aria fresca – sono tutti disponibili, gratuiti e dovrebbero mantenere il tuo corpo sano ogni giorno, non secondo un programma.
Più attività fisica. Più ti muovi, più i tuoi vasi sanguigni lavorano e più sono elastici (sarà più facile per loro adattarsi ai cambiamenti improvvisi del tempo e porteranno più sangue/ossigeno agli organi). Correre, camminare, nuotare – anche una doccia a contrasto ti aiuterà a mantenere il corpo in ottima forma.
Abbandonare le cattive abitudini. Il consumo frequente di alcol, fumo e cibo spazzatura indebolisce la resistenza del corpo ai cambiamenti meteorologici, aggiunge stress al corpo e aumenta i dolori meteorologici.
Assunzione di adattogeni. Menta piperita, magnolia cinese, camomilla, ginseng, rodiola rosea, eleuterococco sono rimedi organici e naturali che potenziano l'immunità e le capacità adattative del corpo umano.
Farmaci. In alcuni casi, i farmaci prescritti dal medico aiutano a liberarsi dal dolore meteorologico. Ma ricorda – gli analgesici alleviano solo il dolore (conseguenze della malattia), e non curano la malattia stessa.
Visita un medico e consultalo prima di assumere qualsiasi farmaco naturale o medico.
Conclusione
La meteoropatia non è qualcosa di misterioso e non è legata all'astrologia. Chimica e un po' di fisica – è così che funzionano il nostro corpo e il tempo, e così si spiega "sotto il tempo" da un punto di vista scientifico.
Ricorda solo i consigli e le regole di base: un sonno sano, un'alimentazione sana e almeno un'attività fisica minima ogni giorno. Questo è il consiglio più pratico e utile che i medici di tutto il mondo ci danno ogni giorno quando andiamo a fare un controllo.
Speriamo che questo articolo non solo ti abbia aiutato a capire cosa significa il termine "sotto il tempo", ma ti abbia anche dato alcuni preziosi consigli su come mantenere e migliorare la tua salute anche se non sei una persona meteoropatica.
Buona giornata e prenditi cura di te e dei tuoi cari!
Cosa significa "sentirsi giù di corda"?
"Sentirsi giù di corda" è un'espressione colloquiale che significa "sentirsi male per qualche motivo sconosciuto", che probabilmente deriva dall'adattamento naturale del corpo ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche, causando dolore e sensazioni negative nel corpo umano — chiamata anche meteoropatia o dolori da pioggia.
Chi è colpito dalla sensazione di "sentirsi giù di corda"?
Le persone sensibili ai cambiamenti meteorologici sono chiamate meteoropatiche o persone che "si sentono giù di corda", e costituiscono il 30-35% della popolazione mondiale, con la maggioranza costituita da persone con malattie del sistema cardiovascolare (circa il 70% di tutti i meteoropatici) o traumi ossei o articolari.
La meteoropatia è ufficialmente riconosciuta come malattia?
No. La medicina ufficiale non considera la meteoropatia una malattia, quindi non è inclusa nella Classificazione Internazionale delle Malattie, principalmente perché alcuni ricercatori non sono riusciti a stabilire un collegamento tra cattiva salute e cambiamenti meteorologici — sebbene molti studi medici e scientifici internazionali confermino questa connessione.
Perché le vecchie fratture ossee fanno male durante i cambiamenti meteorologici?
La struttura delle ossa cambia con l'aumento dell'umidità dell'aria, ed è per questo che si può avvertire dolore nei punti di precedenti lesioni e fratture ossee, dove si sono formati calli ossei.
Cos'è il dolore da pressione barometrica?
Quando la pressione barometrica diminuisce, i vasi sanguigni umani si trasformano e, se ci sono problemi con il cuore o il sistema circolatorio, lavorano in modo meno efficiente — il corpo riceve meno sangue e ossigeno, portando a debolezza, mal di testa ed emicranie; questo è chiamato dolore da pressione barometrica.
Quali altri sintomi sono associati alla sensazione di "sentirsi giù di corda"?
Altri sintomi includono sbalzi di pressione sanguigna, palpitazioni frequenti, cattivo umore e irritabilità, mal di testa, vertigini, oscuramento della vista, nausea, vomito, debolezza o sonnolenza, dolori articolari, mancanza di respiro, congestione auricolare, oppressione toracica e aggravamento di altre malattie.
I cambiamenti meteorologici possono influenzare l'umore e lo stato emotivo?
Sì — i sintomi del "sentirsi giù di corda" si manifestano anche quando una persona ha una marcata reazione psico-emotiva agli eventi circostanti; durante periodi di cambiamento meteorologico, queste persone possono essere "irritate da tutto", sperimentare una diminuzione dell'efficienza e talvolta avere insonnia.
I sintomi del "sentirsi giù di corda" possono essere trattati?
Poiché la meteoropatia è associata a malattie croniche già esistenti del paziente, non è possibile liberarsene senza affrontare la malattia principale — ma seguire alcune raccomandazioni può aiutare il corpo a tollerare meglio gli effetti negativi del tempo e ridurre il dolore.
Qual è la differenza tra prevenzione primaria e secondaria della meteoropatia?
La prevenzione primaria si riduce al mantenimento generale della salute (alimentazione, sonno, attività fisica), alla prevenzione delle malattie cardiovascolari e al trattamento tempestivo delle malattie acute prima che diventino croniche; la prevenzione secondaria si basa sul seguire le raccomandazioni mediche, con terapia mirata alla patologia sottostante per raggiungere una remissione stabile.
Quali passi pratici possono ridurre la sensazione di "sentirsi giù di corda"?
Le raccomandazioni includono visitare un medico qualificato invece di auto-diagnosticarsi online, tracciare i modelli tra cambiamenti meteorologici e salute utilizzando app di previsioni meteo, mantenere uno stile di vita sano con sonno regolare e aria fresca, aumentare l'attività fisica come corsa, camminata, nuoto o docce alternate, abbandonare cattive abitudini come alcol e fumo, e assumere adattogeni naturali come menta piperita, magnolia cinese, camomilla, ginseng, radiola rosea o eleuterococco dopo aver consultato un medico.
